ATMEN - LACHEN - SEIN

Beschreibung

Atmen, Lachen, Sein Gerade wenn das Leben uns fordert, verlieren wir oft den Zugang zu Leichtigkeit und innerer Kraft. Dieser dreistündige Workshop lädt Sie ein, den Kopf leiser werden zu lassen, den Atem zu spüren und ganz bei sich anzukommen. Durch die Verbindung von Lachyoga und achtsamer Atemarbeit öffnen wir einen Raum für Leichtigkeit, Präsenz und neue Energie. Lachen ohne Grund darf hier einfach geschehen – es löst Spannungen, hebt die Stimmung und bringt Körper und Geist in Einklang. Sanfte Atemübungen und spielerische Lachimpulse unterstützen Sie dabei, loszulassen, aufzutanken und sich selbst wieder deutlicher zu spüren. Der Workshop ist für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Bitte bringen Sie etwas zu trinken sowie wenn möglich, eine Decke, ein Kissen und warme Socken mit. Bequeme Kleidung wird empfohlen.